Les 4 saisons de la flemme

LES RECETTES DU QUOTIDIEN

Vous trouverez :

• 3 semaines de menus par saison avec la liste des courses
• 36 recettes salées par saison rapide et facile
• 16 recettes petits déjeuner rapide et facile
• les fruits et les légumes de saisons
• des tips diététique

Qui suis-je?

Je suis diététicienne nutritionniste et coach sportif, je suis athlète de Crossfit (Semifinal CrossfitGames Agegroup, French Throwdown, Amsterdam...) et ce sont les recettes que j'utilise au quotidien pour être performante et en bonne santé.

Questions fréquentes ?

• Est ce que je peux utiliser les recettes pour un végétarien ? Vous pouvez adapter avec des protéines végétales types tofu seitan tempeh sans problème.
• Est ce qu j'ai les macronutriments dans les recettes? Pas de macronutriment pour ces recettes elles sont équilibrer pour la performance.

Si vous avez plus de question par rapport au produit tricot.dietetique@outlook.com